１つ１つの細胞に栄養を与えてツル肌に♪

こんにちは😊美咲です！

ニキビをいち早く治したい！

多くの人がそう悩んでいるのでは

ないでしょうか。

そこで今日はニキビとマッサージの

関係性についてお話ししていきます！

マッサージは体をリラックスして

ストレスを改善したり、

肌の新陳代謝を促進するなど

美肌効果がとても期待できます。

特にリンパマッサージは

体の流れを改善するので

生活習慣の見直しや

スキンケアでは対応できない

ニキビの原因を取り除くことも可能です。

肌のリンパマッサージを行うことで

血流の流れが良くなり肌に

栄養分が行き届くことになります。

その栄養分が肌の１つ１つの細胞に届けば

肌の生成が促進され、

ニキビの予防にも対策にも効果が期待できます！

そうすると

鏡に映る自分の顔を見て

これが自分？と疑ってしまうほどの

美肌を手に入れることができます！

ですがあなたはこのまま

何もせずにいると

鏡に映る自分に幻滅する毎日。

そんな汚い顔ではモテるどころか

声をかけてもらえない。

そんな毎日にはなって欲しくありません。

今から２分でできるとっても簡単な

マッサージを紹介します。

★首と顔の老廃物を取り除く

片方の親指以外の４本の指は

耳元から鎖骨、

もう片方の親指以外の４本の指は

耳元から肩先に、

同時にさする手法のマッサージを

１分間行います。

このマッサージは

首と顔のリンパを刺激して

老廃物の流れを良くし

ニキビだけでなく、

吹き出物や肌荒れも改善できるでしょう。

★便秘と胃腸の不調を改善する

胸の辺りに片手を当て、

おへその下辺りまで片手ずつ

交互にさすっていきます。

リンパはおへその中心、

そしておへそから指３本分外側の

３箇所にリンパがあるのを

イメージすると良いでしょう。

こちらのマッサージも

さする手法で１分間行います。

このマッサージは

“便秘になるとニキビが出来やすい”

という点から見ればニキビ対策に効果的です。

また胃腸トラブルは

ストレスを増大させるので、

胃腸の調子を整えることができたら

ニキビだけでなく様々な

美肌効果が期待できるでしょう✨

たった２分で肌の悩みが改善できます！

たったの２分です！！！

では今すぐに実践してみましょう♪

読んでいただいてありがとうございました😊