スキマ時間にできる美肌法👀

こんにちは♪美咲です😊

忙しい日もそうでない日も

スキマ美容してみませんか？

隙間時間で美容ケアをして

シミを消すことができたら

すごいと思いませんか？

今日は隙間時間にできるシミに有効な

ツボマッサージをご紹介します♪

この方法をコツコツと

続けることでいい変化が期待できます！

もしシミがなくなり綺麗な純白肌になり

北川景子のような透明感のある肌を

手に入れることができたら

まるで自分が別人のようにさえ

感じるでしょう！

綺麗な肌を手に入れることができれば

自分に自信ができます！

今までの暗い自分とは

もうさよならをして

ずっと気になってた彼に

デートを誘ってみましょう！

綺麗な肌を手に入れたあなたを

断るはずがありません！

逆に汚い肌のまま過ごしていると

自信なんてつくはずもなく

汚い肌の人はお断り。と

デートのお誘いも断られてしまいます。

女性の肌が綺麗と汚いの差は

とっても重要なことなのです。

そこで！時間がなくてもできる！

ツボ押しマッサージです！

ツボに刺激を与えることで

気や血の循環を

スムーズにする効果があるので、

気血水の流れが滞ることがなくなり

健やかな身体が維持できる、ということです。

ツボ刺激が最も効果的なのは、

朝起きた直後か

夜の寝る前といわれているので、

メリハリを持って実践してください。

シミに有効なツボ①「攅竹」

攅竹（さんちく）というのは、

眉毛にある3つのツボのうちの一つです。

眉毛の内側の端のあたりに、

指でなでるとわかりますが

ちょっと骨がへこんでいるところがあり、

そこが攅竹になります。

親指か人差し指の腹を使い、

垂直もしくは斜め45度くらいの方向に

3秒～5秒ほどやさしく力を加えてください。

シミに有効なツボ②「下関」

下関（げかん）は、

両側の頬骨（頬骨弓）が

もっとも高くなっているところの

そばにあるツボです。

口を大きく開けた時に

くぼみができる部分なので

わかりやすいです。

①と同じ方法でマッサージしてください。

シミに有効なツボ④「迎香」

迎香（げいこう）は

小鼻の両側にあるツボです。

ここを顔の中心に向かって

両側同時に5秒～10秒ほど

押すことで血行がよくなり、

ターンオーバーの正常化やシミ取りに有効です。

ついつい強く押しがちですが

リラックスをしてマッサージしてください。

毎日コツコツとやることが大事です！

今日から隙間時間を見つけて

コツコツとマッサージをしてくださいね♪

読んでいただきありがとうございました😊